팔자주름 없앨 수 있을까? 개선 및 예방법 알아보자!

  나이가 들면서 늘어나는 걱정 중 하나가 바로 주름입니다. 그중 입가에 팔(八) 자 모양으로 생기는 팔자주름은 왠지 얼굴을 더 쳐지고 나이 들어 보이게 합니다. 날이 갈수록 진해지는 팔자주름을 없앨 수 있을까요? 개선 및 예방법에 대해서 알아보고 팔자주름을 완화해 봅니다. 

사진 pixabay

팔자주름 원인은 무엇인가요?

1. 노화

 피부 탄력에 관여하는 콜라겐은 20대 중반을 기준으로 감소하게 됩니다. 따라서 팔자주름은 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 생기게 됩니다. 또한 노화가 진행되면 피부가 가지고 있는 유수분의 양이 적어지게 되고 건조해지면서 주름이 더욱 깊어지게 됩니다. 

2. 얼굴 근육 쇠약

 얼굴 근육은 우리 피부 밑에 바로 위치해 있어 표정을 짓거나 눈 깜빡임, 저작 운동 등 얼굴을 통하여 이루어지는 다양한 활동을 하게 합니다. 우리의 얼굴 근육은 총 5가지 부분으로 나뉘게 되는데 입술로 향하는 부분의 근육이 약해지고 지방이 쌓이게 되면 중력에 의해 아래로 쳐지면서 팔자주름이 생기거나 심해지게 됩니다.

3. 자세 이상

 우리 몸을 건강하게 지키기 위해서는 평상시에 바른 자세를 유지해야 합니다. 팔자주름 또한 평상시에 잘못된 자세를 자주 하게 되면 생길 수 있습니다. 특히 얼굴 근육은 목과 등으로 이어지기 때문에 평상시 거북목을 가지고 계시거나 허리가 굽는 등 자세가 좋지 않은 분들은 팔자주름이 생길 수 있습니다. 또한 한쪽으로만 음식물을 씹는다거나 TV를 보면서 한쪽 옆으로만 눕기, 스마트폰을 보면서 고개를 숙이는 행동 등 평소에 자연스럽게 하는 사소한 습관들이 팔자주름에 악영향을 끼칩니다.

팔자주름 없앨 수 있나요?

 주름이라는 것은 나이가 들게 되면 자연스럽게 생기는 것입니다. 마찬가지로 팔자주름 역시 나이가 듦에 따라 생기는 것으로 완전히 없앨 수는 없습니다. 팔자주름은 여러 가지 성형시술 (보톡스, 리프팅 등)을 통하여 빠르게 해결할 수 있습니다. 하지만 시술 역시 팔자주름을 일시적으로 완화시키는 방법 중에 하나이며 시술과 더불어 평소 생활 습관을 개선하여 팔자주름이 깊어지지 않게 해야 합니다.  

팔자주름 개선을 위한 생활습관 고치기

  한번 생긴 팔자주름은 생활습관 때문에 더욱 악화되기도 합니다. 특히 노화가 진행되기 이전인 10대나 20대가 팔자주름을 가지고 있다면 평상시 생활 습관을 점검해보시기 바랍니다.

• 자주 한쪽으로 턱을 괴는 습관
• 한쪽으로 음식을 씹는 습관
• 옆으로 눕는 습관
• 손으로 얼굴을 자주 만지거나 자극을 주는 습관
• 얼굴에 직접적으로 에어컨, 히터 등을 사용하여 피부를 건조하게 하는 습관
• 담배나 빨대 등 입술을 오므리게 하는 것을 자주 사용하는 습관

팔자주름 예방하기

 주름은 한번 생기게 되면 없어지기 어렵기 때문에 생기기 전에 미리 예방하는 것이 가장 좋고 심해지지 않도록 유지해야 합니다. 팔자 주름을 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지해야 합니다. 특히 잠을 잘 때 베개에 볼살이 눌리지 않도록 천장을 보고 똑바로 자야 하고 얼굴이 땅을 보지 않도록 스마트폰의 사용을 줄입니다.  

 또한 부드러운 마사지나 얼굴 근육 운동을 꾸준히 해주어 얼굴 근육이 쇠퇴되지 않도록 주의합니다. 입을 벌려 '아, 에, 이, 오, 우'를 운동을 통하여 얼굴 근육을 풀어주고 괄사 등을 사용하여 얼굴과 두피를 마사지해줍니다. 

 건조한 피부는 주름을 잘 생기게 하는 원인이 되므로 밖에 나갈 때는 꼭 자외선 차단제를 사용하고 세안 후에는 수분감이 좋은 화장품을 사용하여 얼굴이 건조해지지 않도록 합니다.